中年人高血脂的癥狀有哪些呢

　　體形比較豐腴或者超重的女性，絕經之後一定要密切關註自己的血脂水平。絕經後如果體重超標，則容易出現高血脂的疾病後果。那麼，中年人高血脂的癥狀有哪些呢?

　　中年人高血脂的癥狀有手指關節以及肘關節等地方有橘黃色的斑塊或者結節。或者手掌有黃色的條紋，這個很可能是因為血脂升高導致的;腳跟、胳膊肘有凸起的腫瘡，呈黃色，表面較為光滑，這也可能是身體膽固醇升高的體現。另外，小腿肚刺痛或者頻繁抽筋也是高血脂的表現;經常頭暈、犯困。起床後頭腦不清醒，午後容易犯困，晚上反而異常清醒，這個也可能是身體血脂升高發出的信號;手和面部出現較多的黑斑，斑塊要比老年斑大，顏色深，而且記憶力和反應有明顯的下降。

　　飲食規律、早睡早起、勤於鍛煉，這應該算是比較好的生活習慣瞭。但許多人好像不能做到這基本的生活習慣，今天要再和吸煙酗酒的人群提個醒，這兩個不良習慣都會幹擾血脂的代謝情況，使得膽固醇、甘油三酯都會上升，尤其是老年人，戒煙戒酒雖然很難，但是要加油，平時可以喝點綠茶，也可降血脂。

　　我們總強調，老年人飲食要清淡，少吃高脂高膽固醇的食物，這也是為瞭防止血脂高的措施。日常飲食可以多吃點饅頭、米飯、豆類，還可以多喝點牛奶，適當的吃一些瘦肉、魚類，多吃蔬菜水果。

　　閱讀本文後應該可以解決大傢心中的高血脂疑問，如果還是存在對疾病不懂的地方，可以繼續瀏覽相關的文章，希望大傢可以早日擺脫疾病的困擾，健健康康!