焦慮癥會不會出現幻覺

　　焦慮，其實也就是著急。通俗一點就是著急、心急。每個人都會發生，那麼，焦慮癥會不會出現幻覺?

　　嚴重的焦慮，可能會出現幻覺，建議患者堅持抗焦慮治療，學習自我疏導法，以及必要的增加體育和身體鍛煉來幫助恢復。

　　心理疏導：

　　正確理解目前出在自己身上的錯覺和幻象，是自己為瞭逃避生活中的焦慮，而過多的沉浸在內感官系統裡，根據過去的記憶想象出來的，並且在觀察實物的時候，優先進入自己的意識所致。如果沒有對自己的生活造成困擾，就不算是問題。

　　如果幻想已經對生活造成瞭負面的影響，可以有意識的多啟用外感官系統，去看、聽、觸摸、嗅、品嘗，以增加自己的現實和真實感。並且在遇到現實生活的壓力的時候，勇敢的面對和解決問題，在無聊的時候，找些具體的事情來充實自己。

　　同時，焦慮的人多吃蔬菜水果，以補充維生素，必要時可以用些“多維元素”之類的保健品適量補充，達到緩解焦慮的效果。

　　積極參加體育運動，最好是傍晚和早晨慢跑，切記不要參加競技性強的體育運動。這個緩解方法可謂是有百利而無一害。

　　最後提醒：在焦慮有所緩解的情況下，我們要學會弄清引起焦慮的事實原因，然後分析解決方案，最後找到解決方法。

　　以上就是本文要內容，焦慮癥產生之後會嚴重影響患者的生活，傢人朋友應該多關心患者的情況。