焦慮癥患者經常酗酒嗎

　　焦慮癥其實屬於一種精神類疾病，目前因為人們的生存壓力越來越大，所以焦慮癥也越來越普遍，我們經常可以看到有不良情緒的人會借酒消愁，那麼，焦慮癥患者經常酗酒嗎?

　　焦慮癥患者不一定會經常酗酒，這個要看患者本身是否有酗酒的習慣去判斷，焦慮癥的患者是可以喝酒的但是一定要少喝。

　　醫學上，焦慮癥患者能不能喝酒沒有明確的界定，需要根據患者自我感受來決定。患者如果喝完酒覺得精神松弛，睡眠質量好，可以適當的喝酒。但是如果患者喝完酒很難受，軀體不舒服，頭痛，睡眠質量差，應盡量少喝酒。總之不建議飲酒，尤其是大量飲酒。

　　焦慮癥患者朋友如果有正確的飲食關系的話，那麼就可以有效地抑制焦慮癥的產生瞭。

　　1、菠菜。菠菜當中的葉酸含量是非常豐富的，如果人體內缺乏葉酸的話，那麼會導致大腦中血清素減少，這樣就會引起焦慮、失眠等癥狀。所以患者朋友一定要多補充一些葉酸，能夠有效的緩解病情。其中很多綠色蔬菜當中葉酸含量都比較多，其中以菠菜含量最為豐富。

　　2、櫻桃。櫻桃當中的花青素可以有效的降低焦慮癥的產生，並且也可以改善睡眠，多吃櫻桃能夠讓人心情放松，特別是對於頑固性失眠的焦慮癥患者朋友來說是最好的食物瞭。

　　3、低脂牛奶。低脂牛奶可以有效的減輕患者的暴躁、焦慮等反應。如果讓患者朋友連續服用低脂牛奶三個月的話，大多數人的焦慮癥狀都很明顯的減輕。

　　4、大蒜。患者朋友在吃瞭大蒜之後，原來的疲倦、易怒、焦躁等癥狀大大減少。很多人因為大蒜的味道難聞所以就不喜歡吃，如果有焦慮癥的話，就應該多吃大蒜。

　　以上就是本文主要內容，希望大傢能選擇一種正確的方法緩解自己的情緒，如果覺得越加嚴重，一定要前往專業醫院進行咨詢。