坐骨神經痛能用手長時間按壓嗎

　　對於成年人來說坐骨神經痛是一種高發疾病，患者如果可以及時進行調理治療就可以及早好轉。但是，坐骨神經痛能用手長時間按壓嗎?

　　坐骨神經痛不能用手長時間按壓，按摩是以適量為主，希望患者們不要過分按摩，避免適得其反。

　　按摩穴位：

　　按壓三焦俞治療坐骨神經痛：這個穴位在腰部第一腰椎棘突下，左右兩側旁開2指寬的位置。按摩的方法是使用手指指端按壓三焦俞，按摩時間大約為1分鐘。適當按摩的功效和作用是調理三焦、調和氣血。

　　揉按腎俞治療坐骨神經痛：取穴在腰部第二腰椎棘突下，左右兩側旁開2指寬的位置。具體按摩方法是：首先保持站立，兩手叉腰，把兩手的拇指分別按在同側腎俞，其餘四指力度適中的自然的附在腰部，揉按時間大約1分鐘。在臨床當中認為適當揉按腎俞的功效和作用為除濕散寒、通痹止痛。

　　按揉大腸俞治療坐骨神經痛：取穴位置在背部，第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。按揉的時候應該采用手指指腹端，每次按揉時間大約為2分鐘。中醫認為按揉這個穴位的作用是消腫鎮痛、理筋正骨。

　　最後提醒：患者在生活中要避免潮濕受寒防止受寒受濕是坐骨神經痛康復過程中為重要的一項，尤其是在運動出汗以後更不能受涼，要馬上的去換幹凈的衣物，不讓身體受涼。

　　通過對本文章的閱讀之後，相信大傢也有瞭進一步的瞭解，該病在治療的同時也要配合相關的保健工作，這樣才能讓身體更快康復。