高血脂喝豆漿好嗎

　　高血脂的患者日常生活的註意事項有很多，患者在平時必須註意保暖、靜養、不宜多言，做好調養工作。那麼，高血脂喝豆漿好嗎?

　　高血脂的患者適宜喝豆漿。大豆含有豐富的”卵磷脂”，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，有利於防治高黏度血癥及高血脂癥。

　　高血脂的患者應該多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食，如晚餐不宜”多食”葷腥味厚的食物;少吃甜食，以免血液中的”甘油”三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。高血脂的患者日常不妨多吃如下的食物：

　　一、辣椒

　　辣椒含維生素c的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。

　　二、海帶

　　可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。

　　三、大豆

　　每天吃100克豆類，可降低血膽固醇，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。

　　綜上所述，我們清楚的瞭解到高血脂的相關知識，希望對大傢有幫助，最後希望大傢可以在醫師的指導下找到合適的療法，盡早擺脫疾病的困擾。