大姨媽痛經喝什麼

女性一旦痛經發作，腹痛難忍，難以集中精力，嚴重者甚至會出現休克和昏厥。那麼，大姨媽痛經喝什麼？

　　痛經，系指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活的疾病，那麼，大姨媽痛經喝什麼?

　　來月經的時候出現肚子痛，最好的方法是煲一碗紅糖薑片水，並且趁熱喝下去，不僅能解除疲勞、補血，還能有效的緩解痛經、驅寒暖宮。

　　來月經肚子痛，首先想到的是煲紅糖薑片水。在來月經的時候，如果出現肚子痛，還可以用紅棗、紅糖、桂圓煲水喝，也能緩解痛經。

　　除此之外，月經期間可以多喝點紅棗小米粥，因為月經期間疼痛造成食欲減退，消化功能下降，多喝點紅棗小米粥，可以起到補血，利於腸胃吸收的作用。

　　另外，還可以喝一些雞湯、魚湯等有營養的湯類，增強機體的抵抗力。另外，經期不要食用生冷、辛辣、刺激的食物。

　　痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃的過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發或加重痛經。

　　月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

　　以上就是本文的信息，希望大傢能瞭解清楚疾病的詳情，采取適當的調理方法，避免讓病情加重。