怎麼樣預防灰指甲
很多的疾病其實平時做好相應的預防工作，它也會遠離大傢的，灰指甲就是其中之一，下面我們來具體瞭解一下怎麼樣預防灰指甲?
灰指甲是日常生活中一種很多見的現象，很多因素可以導致，比如真菌感染會導致指甲增厚，變色，變形，脫落，不僅影響著美觀，也時刻威脅著我們的身心健康。因此，平時我們可以用以下方法積極的預防灰指甲：
1、防止受到傳染，灰指甲如何預防要避免用公用鞋襪、毛巾及其他潔具。不在公共遊泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。
2、改善個人衛生，保持皮膚幹爽，夏季可使用爽身粉;勤換衣褲、襪子;避免穿著不透氣、不吸汗、過緊的鞋襪、衣服等，使汗水可以及時蒸發;盡量減少在過熱或過潮濕的環境下工作;及時治療已患有的皮膚癬病，以避免向身體其他部位傳染。
3、腳部的保健，還要註意腳底、趾間出現搔癢癥狀時盡量不要用手去抓。註意不穿不透氣的鞋，不光腳走在地毯、浴室地板上，這樣就可以降低傳染的幾率。盡量別讓足部受傷，特別是指甲，那怕就是一點點小傷也要引起足夠的重視，一但受傷立即處理，除消毒外，還要外用抗真菌藥物。
4、多加鍛煉，灰指甲如何預防還要多參加體育鍛煉，以增強機體抵抗致病真菌的能力，註重營養，對於提高抗病能力都是有利的。
灰指甲雖然在生活中極為常見，覆蓋范圍也很廣泛，但總體來說還是可以看到灰指甲患病人群是有一定特點的。不註意個人衛生的人，長期與水或化學物質直接接觸的人容易患灰指甲。生活中一些營養不良的人群也是灰指甲的高患人群，還有一些灰指甲患者是因為指甲手外傷或者沖擊導致的破損，病菌侵入所引起的。
除此之外還有一些疾病可能會伴發灰指甲，比如說生活中的手足癬。幹癬、濕疹、牛皮癬等皮膚病可能伴發灰指甲。還有常與灰指甲患者解除的人，容易手病菌感染患上灰指甲。腳部指甲長期受到外力擠壓導致灰指甲。許多女性朋友由於工作或形象需要，都有穿高跟鞋的習慣，切不知道，長期穿高跟鞋或小碼(比較擠)的鞋，將增加感染灰指甲的幾率。
通過上述介紹，對於這方面的問題我們有瞭一定的瞭解，建議大傢在日常生活中要養成良好的生活習慣註意個人衛生，這樣疾病才會遠離大傢的。
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