甩手功能甩掉高血脂嗎

　　有高血壓和冠心病危險因素的人、甲狀腺機能低下者、糖尿病患者等容易繼發出現高血脂，一旦出現高血脂需要及時控制疾病發展。那麼，甩手功能甩掉高血脂嗎?

　　甩手是一項十分有益的健身運動。近來參加鍛煉的人越來越多，很多不治之癥都一甩而愈，效果驚人。甩手易學，效果快，所有慢性病包括瞭高血脂大多可以治療，關鍵在於堅持。具體介紹如下：

　　1. 甩手療法：甩手療法是從內地傳到香港，如今又由香港傳回來的。此方法很好，對心臟病也有很好療效，對許多病都有奇效，不妨一試，但貴在堅持。它有充分的理論根據。甩手時要身體站直，下肢伸直，站在土地上，腳趾用力(即上三下七)抓住地下(即上虛下實)，兩腳距離等於肩寬。兩臂同方向前後搖甩，向後用點力氣，向前不用力，由隨力自行擺回。兩臂伸直不宜彎，眼睛向前看，心中不懷邪念，隻默默數數。開始由兩三百起，逐漸做到每次1000～2000多次，約半小時或默念“南無阿彌陀佛”六字亦可助心靜。

　　2. 甩手特點：“上虛下實”動作柔和，精神集中，兩手搖動。這樣可以改變體質上盛下虛的狀態，使下部堅固，上身輕快，疾病自去。

　　高血脂的患者進行體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

　　總之，對於高血脂本文已經進行一定介紹瞭。如果通過上面的介紹，大傢心中還是有困惑的話，可以咨詢專業的醫師進行瞭解。