女孩子痛經吃什麼調理

月經期間發生劇烈的肚子疼痛，月經過後就自然消失，這種現象就是痛經，相信多數患者都會通過飲食去調理病情，那麼，女孩子痛經吃什麼調理？

　　痛經一直困擾著很多女性，每個月來的那幾天就像生瞭一場大病，一般來說，患者都會考慮飲食調理，那麼，女孩子痛經吃什麼調理?

　　痛經往往讓女性朋友痛苦不堪，情況嚴重者可伴有惡心嘔吐、手足厥冷、昏厥等癥狀。引起女性痛經的原因有很多種，治療痛經除瞭可用藥物治療外，還可采取食物療法。

　　薑艾薏苡仁粥

　　薑艾薏苡仁粥是用薑、艾葉、薏苡仁三味共同熬制而成的。對於緩解經期疼痛不適特別有療效，適用於寒濕凝滯型痛經。做法如下：首先準備好材料，幹薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。

　　整個制作過程很簡單， 先將幹薑、艾葉煎水取汁，然後加入洗凈的薏苡仁煮粥，熬煮至酥軟就可以瞭。這款食療建議每天吃兩頓，可以再午餐或者晚餐的時候吃。

　　玄胡益母草煮雞蛋

　　益母草對女性朋友來說是個好東西，它具有活血調經，利尿消腫的功效，尤其對於痛經有一定的治療作用。

　　玄胡益母草煮雞蛋的做法如下：準備好材料，玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將所有的材料加水煮瞭之後，等到雞蛋熟瞭去殼，，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

　　一般來說，這款食療服用一周為一個周期，可以在月經後服用，除瞭具有通經、止痛經的作用，還兼有補血、悅色、潤膚美容功效。

　　以上就是本文主要內容，要想疾病有所改善，合理規劃飲食是必不可少的，大傢千萬不能忽視飲食的重要性。