骨關節炎有必要補鈣嗎

骨關節炎便是關節炎的一種類型，很多患上瞭該疾病的患者往往會忽略瞭疾病的護理，其實，關節炎患者在飲食上都是有很多禁忌的。那麼，骨關節炎有必要補鈣嗎？

　　骨關節炎是常見的退行性病變，影響著不少患者的日常工作和生活。對於骨關節炎，除瞭積極治療，還要註意日常護理。那麼，骨關節炎有必要補鈣嗎?

　　骨關節炎有必要補鈣，建議患者適當進食此含鈣豐富的食品，對於身體還是有一定好處的。關於疾病的飲食調理可參考下文。

　　骨關節炎飲食調理：

　　補充鈣質

　　患者體內鈣質流失嚴重，所以要多吃含鈣較高的食物，以確保骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取應比一般成年人多出50%左右，可以多吃牛奶、蛋類、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑等。

　　攝入蛋白質

　　蛋白質的攝入應有限度，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出;脂肪和膽固醇的攝入量要少一些，以免引起其他病變;還有要低鈉飲食，主要是減少食物中氯化鈉的含量，避免水瀦留。

　　以清淡為主

　　飲食宜清淡，避免攝入太多的糖分特別是蔗糖，忌食生冷、油膩、辛辣等食物，盡量避免吃海鮮。

　　適當熱量

　　對於較瘦的人來說，要攝入適當的熱量;超體重者應控制飲食，增加運動，減輕體重，以利於減輕關節負重，從而保持理想體重。

　　提醒大傢，想要擺脫骨關節炎帶來的困擾，及時補維生素D是關鍵!日常補充維生素D一般都是通過食物來獲得，食物中獲取的維生素D經過肝臟及腎臟羥化後形成有活性的1，25-羥基維生素D3。

　　活化的維生素D及維生素D受體，它們是調節體內骨代謝的重要激素之一，可通過促進破骨細胞前體細胞分化為破骨細胞，刺激骨吸收、調控骨重建。可以影響整個關節組織，它們對於骨、軟骨、肌肉發揮著多種生物學效應，並且對這些組織可起到保護作用。

　　以上就是本文主要內容，希望患者時刻保護自己身體，在生活上多註意保持合理的飲食習慣。