老人心慌高血脂怎麼辦呢

　　情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累容易導致多種疾病的發生，其中就包括瞭心血管疾病，如高血脂。那麼，老人心慌高血脂怎麼辦呢?

　　老人心慌高血脂需要做好飲食調控，控制總熱能是老人心慌高血脂飲食調控的首要原則，要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，使病人體重略低於或維持在標準體重范圍內。一般情況下，每日攝入熱量在1500-1800千卡，胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60%左右，相當於主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適於糖尿病人。

　　高血脂的患者可以服用食療方菊花決明子粥，取菊花10克，決明子10—15克，粳米1兩，冰糖適量。先把決明子放入砂鍋內炒至有微香氣時取出，待冷卻後與菊花煎煮成汁去渣，用湯汁煮粳米，粥將熟時，加入冰糖，再煮至沸騰即可食用。每日吃1次，5—7日為l療程。此粥有清肝明目，降壓通便功效。適用於高血壓、高血脂癥患者。但大便泄瀉者忌服。

　　高血脂的患者需要註意熱量飲食，提高食物中不飽和脂肪酸含量。鼓勵多食用魚肉、堅果、蔬菜、谷物。減少飽和脂肪酸肉類的攝入，如豬肉。改變食物的烹調方式，以蒸、煮、燉、涼拌為主，減少油炸、油煎類食物，控制食用油量。

　　總之，對於高血脂本文已經進行一定介紹瞭。如果通過上面的介紹，大傢心中還是有困惑的話，可以咨詢專業的醫師進行瞭解。