臨近高血脂邊緣是高血脂嗎

　　很多人會認為自己不胖，又愛運動，血脂肯定不會高。事實上，很多身材很瘦的人同樣會患有高血脂。那麼，臨近高血脂邊緣是高血脂嗎?

　　血脂處於臨界值(邊緣)算不上是高血脂癥，但需要註意控制血脂，預防血脂繼續升高。註意控制飲食，低糖低脂飲食，多吃青菜粗糧少吃主食，不要吃甜膩的食物;註意休息，不能熬夜，多運動，堅持體育鍛煉;三個月後復查一下血脂，如果沒有下降，在醫生的指導下確定治療方案。

　　高血脂的患者需要註意戒酒，酒精攝入到身體之後會激活脂肪組織當中的脂肪酶，之後脂肪會被釋放然後進入到血液當中，此外，酒精在進入到肝臟之後還會氧化消耗輔酶，導致脂肪酸氧化不足，而這種情況也會促進合成甘油三酯。除瞭上述原因，酒精還可以抑制清除血液當中的低密度脂蛋白，也容易加重病情。

　　實驗研究證明：各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血癥的老年人不妨多飲茶。科學研究表明，長期吸煙或是酗酒均可幹擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。食中的食物纖維可與膽汁酸相結合，增加膽鹽在糞便中的排泄，降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、幹豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。

　　總而言之，以上就是對於高血脂為大傢作出的解釋，希望能夠幫助大傢解答問題。