脂肪肝能吃涼拌黃瓜嗎

　　一般來說，脂肪肝病人在飲食方面要給予低脂飲食，要避免吃過於油膩、高糖、高脂、高熱的食物。那麼，脂肪肝能吃涼拌黃瓜嗎?

　　脂肪肝能吃涼拌黃瓜，對於患者而言，要增加蔬菜水果的攝入，可以吃黃瓜或者西紅柿、草莓、蘋果、獼猴桃等等。

　　飲食註意：

　　1、控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重范圍內。以標準體重計算，每公斤體重可給熱能84～105千焦(20～25千卡)。標準體重(公斤)=身長(厘米)-105(或100)，男性165厘米以上減105，而女性和男性165厘米以下者減100。

　　2、限制脂肪和碳水化合物攝入，按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過多。

　　3、高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1。2～1。5克，高蛋白可保護肝細胞，並能促進肝細胞的修復與再生。蛋白質供給，優質蛋白質應占適當比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。

　　4、保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。

　　最後提醒：要避免吃高糖、高脂、高熱量的食物，像豬腳、肥肉，五花肉，糕點甜品等等。要增加鍛煉，控制體重，減輕脂肪肝，促進脂肪肝的恢復。

　　以上就是本文主要內容，希望患者時刻保護自己身體，在生活上多註意保持合理的飲食習慣。