膝骨關節炎可以去健身房鍛煉嗎

治療膝關節骨關節炎的關鍵就是防止軟骨進一步磨損，聽說運動可治療該疾病，那麼，膝骨關節炎可以去健身房鍛煉嗎？

　　骨關節炎的發病原因主要是關節軟骨的退行性改變，患上瞭骨關節炎的患者都會考慮通過運動去改善病情，那麼，膝骨關節炎可以去健身房鍛煉嗎?

　　膝骨關節炎最好不要去健身房鍛煉，建議患者先治關節炎再去穩妥健身。關於疾病的治療可參考下文。

　　中醫治療：

　　1.針灸：選取膝眼、梁丘、陽陵泉、血海、大杼和阿是穴作為主穴，寒濕偏盛者可配腰陽關，瘀血明顯者可配膈俞，肝腎虧虛者可配肝俞、腎俞及氣海。操作時，采用毫針常規針刺，可加電針，也可加灸，或采用溫針灸。

　　2.拔罐：選取膝部阿是穴，用皮膚針重叩使其出少量血，再行拔罐。

　　3.耳針：選取肝、腎、神門、交感、皮質下、內分泌、膝，采用毫針刺法或壓籽法進行治療。

　　4.穴位註射：選取膝眼、膝陽關、陽陵泉、梁丘等穴，使用當歸註射液對穴位進行常規註射。

　　一般來說，針灸治療膝骨性關節炎可獲得較好的療效，配合拔罐、耳針等方法同時治療時，效果更佳。

　　飲食註意：

　　1、多吃含鈣較高的食物，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取應比一般成年人多出50%左右，可以多吃牛奶、蛋類、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑等。

　　2、蛋白質的攝入應有限度，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出;脂肪和膽固醇的攝入量要少一些，以免引起其他病變;還有要低鈉飲食，主要是減少食物中氯化鈉的含量，避免水瀦留。

　　3、忌食生冷、油膩、辛辣等食物，盡量避免吃海鮮，避免攝入太多的糖分特別是蔗糖，飲食要以清淡為主。

　　以上就是本文主要內容，一般來說，患者如果是想要治療該疾病的話，最好是咨詢就診醫生意見接受治療，避免出現不良狀況。