老人高血脂該如何控制呢

　　高血脂這個疾病不一定是後天因素導致的，也有先天性的高血脂，先天因素主要取決於遺傳、基因缺陷。那麼，老人高血脂該如何控制呢?

　　控制老人高血脂可以通過食療的方法，老人高血脂的食療方有：粳米100克，洗凈入鍋，加水500毫升，煮至米開花，調入玉米粉50克，再稍煮片刻即成，每日分3次服食。控制老人高血脂還可以用如下的食療方：

　　1、鯽魚1條，赤小豆60克，紫皮大蒜1頭，蔥白1小段。將鯽魚去鱗及內臟，加蔥、薑、料酒、大蒜同赤小豆一起用文火燉熟，食魚飲湯。

　　2、山楂、銀花、菊花各25克，放入茶杯內，沖入開水，加蓋悶片刻飲用，每日3次或代茶頻飲。

　　3、將豆漿500毫升，粳米50克，砂糖適量，同放入砂鍋煮至粥笛，每日早晚溫熱食。

　　4、黑芝麻、桑葚各60克，大米50克，洗凈搗碎入砂鍋內，加清水3碗煮成糊狀，再加白糖果10克調服，每日2次。

　　高脂血癥老年患者應註意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。

　　最後，通過以上關於高血脂的內容，希望大傢能從中得到幫助。當出現高血脂癥狀時，患者務必要及時就醫治療。