脂肪肝能吃香蕉嗎

　　香蕉是在生活中非常常見的水果，很多人在生活中都喜歡吃香蕉，那麼，脂肪肝能吃香蕉嗎?

　　如果脂肪肝的話，其實在平常的時候是可以吃香蕉的，而且平常的時候一定要註意飲食清淡，在吃香蕉的時候應該適量的吃。

　　脂肪肝是一種常見的彌漫性肝臟疾病，非獨立性疾病而是由多種因素引起的肝細胞內脂肪過度堆積的病變，其中甘油三酯是脂肪肝主要的脂類，在臨床上脂肪肝的含量超過肝重的5%時即可診斷為脂肪肝。如不及時調養，則會引起慢性肝炎、肝纖維化、肝腹水、肝硬化等要命的各種疾病。

　　合理膳食 每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。禁酒戒煙，少吃過於油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。

　　可吃食物：

　　1、海帶，海帶中有豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇。此外，海帶中的食品纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。

　　2、蘋果，蘋果中含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。

　　3、牛奶，牛奶中的鈣能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少人體內膽固醇的吸收。

　　4、燕麥，燕麥中含有豐富的亞油酸，可降低血清膽固醇、甘油三酯。

　　5、洋蔥，洋蔥總的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅能殺菌，還能降血脂，防治動脈硬化。

　　最後提醒：適當運動 每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。

　　以上內容就是對於該疾病的具體的講述，希望以上內容能幫助大傢對疾病有一個更加清晰的認識。