為什麼偏頭痛睡完起來還是痛

　　人們常說患病要好好的休息，因為休息能夠讓人體各個器官得到緩解，增強抵抗力，對抗疾病，那為什麼偏頭痛睡完起來還是痛呢?

　　偏頭痛睡完起來還痛，大多數應該是神經性癥狀，睡覺起來時不要著急起床，可以先躺在床上按揉一下頭部頭痛處，疏通頭部的氣血，可以緩解癥狀。

　　伸頸運動的全套動作是：把頭轉到右邊，就象從右面回頭向後看一樣，把右手食指置於左臉頰，大拇指則置於下巴，輕輕地把頭推向右邊;同時用左手從頭頂伸過去，把中指觸到右耳頂部，然後輕輕地把頭往胸部方向拉下(若這動作會傷到筋，或感到頭暈的話，應停止再拉)。過瞭十秒鐘後，改做相反方向動作，即把頭轉向左邊做。也是十秒。如此反復，各做三次為一套。每天隔兩小時做一套。

　　伸頸運動可伸展和放松頸部緊張的肌肉和纖維組織。主要用於解除緊張引起的頭痛。

　　90%以上的頭痛是一種"緊張性頭痛"。用腦過度、失眠等也能引起頭痛。慢性頭痛除用藥物治療外，"笑療"是一種重要的治療手段，而且效果良好。笑，能調節大腦神經，消除緊張，促進食欲和睡眠，增加消化液的分泌和消化道的功能，能調整植物神經系統的機能。笑還能引起面部肌肉和胸部、腹部肌肉運動，甚至四肢的肌肉也都活動起來。肌肉的運動使血液循環和淋巴循環加快，呼吸加深，肺活量增大，從而增進人體的新陳代謝，提高抗病能力。笑，不僅能治慢性頭痛，而且也可以治療全身疼痛。

　　休息也是要講方式方法的，要正確的休息才能緩解疾病，日常生活中還要養成良好的生活習慣，養成早睡早起的習慣。