為什麼喝水也便秘

　　在生活中對於飲水較少的朋友們，以及飲食不合理的朋友是很容易引起便秘的，所以在這裡我們來瞭解下，為什麼喝水也便秘?

　　既然便秘是缺水導致，解決便秘的根本也是.辦法隻有喝水。要排便通暢，就要使腸腔內有充足能使大便軟化的水分，因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。

　　可見，便秘的人喝水最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動，改善便秘的癥狀。

　　除瞭喝水少引起便秘，女性經常穿束腰腰帶或塑身衣也會引起便秘。據瞭解有一個實驗，對象是穿束腰腰帶的女學生和不穿束腰腰帶的女學生，讓她們吃同樣的食物，同樣的量，然後觀察其排便量，結果表明穿束腰腰帶戴胸罩的女生的排便量比不穿戴此類衣物的女生少很多。這位教授指出，原因在於緊身衣鈍化瞭副交感神經。

　　對於有習慣性便秘的患者來說，正確對待病癥，保持樂觀的心態，減少心理壓力是十分重要的。除瞭要積極配合治療，調理便秘外，平時要多瞭解一些人體自然生理過程和健康常識，在心理上有一個適應過程。

　　通過上述內容的闡述，大傢對心中的疑問有相應的瞭解瞭嗎?希望朋友們養成好的生活飲食習慣，每天最少喝8杯水，遠離便秘帶來的傷害。