哪些中藥茶可以減肥

　　生活中很多人們被身體肥胖兒困擾，身體過度的肥胖導致瞭很多的不便，甚至危害瞭身體健康，所以減肥成瞭肥胖人們的重要的事情，減肥的方法有很多，出來運動其實還可以配合一些減肥藥茶來內部調理，下面來看看老中醫推薦的這幾款減肥茶吧。

　　如今喝中醫減肥茶也成瞭熱門減肥方法之一，尤其是對於沒有時間運動健身的上班族來說，是最簡單有效的減肥方法。下面跟大傢分享８款老中醫減肥茶配方，吸油刮脂輕松趕走多餘脂肪。

　　山楂槐花茶材料：山楂、槐花各２錢，麥芽３錢、枸杞６錢及蘿卜一條。

　　做法：１。先將蘿卜用１５００ｃｃ（約６碗）的水，大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。２。加入其他藥材，再煮１５分鐘即可。

　　效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規律，熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。

　　玄米茶主料：糙米一碗、綠茶一碗做法步驟：

　　１、糙米放在炒鍋裡，小火慢慢地炒，炒到變黃瞭，關火，放涼。

　　２、跟綠茶混合好瞭，罐存。

　　３、取一勺玄米茶，放在壺裡，倒入熱開水，浸泡一會後，可以喝瞭。

　　緊致瘦腿茶主料：５ｇ馬鞭草、５ｇ迷迭香、５ｇ檸檬草。

　　做法步驟：

　　將以上原料混合加入熱水沖泡１０分鐘即可飲用。

　　草本瘦身茶主料：３朵玫瑰花、３ｇ決明子、２ｇ山楂、３ｇ陳皮、４ｇ甘草、２ｇ薄荷葉。

　　做法步驟：

　　將以上原料用２０００ｃｃ的水煮沸即可飲用。

　　大麥甘草茶主料：大麥１０克、甘草２克、冰糖適量、煮茶包一個做法步驟：

　　１、準備好所有的食材。

　　２、把大麥仁和甘草放入煮茶包中。

　　３、鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上７－１０分鐘。

　　４、再把冰糖放入煮至溶化即好。

　　三茶花減肥茶材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各３錢，水２５００ｃｃ。

　　做法：將水燒開之後，倒入以上所有的材料用水沖兌。

　　效果：玫瑰花具有極好的美容養顏功效，再搭配上茉莉花話還可以清熱敗火。再加上枳殼、川芎、荷葉讓整個減肥茶的味道呈現出甘甜的味道，對於瘦身和減壓有著不錯的效果。