胃能被撐大嗎 幫你解開這個問題

  很多減肥的人，尤其是女性，無論吃多少總覺得自己吃得太多，很著急有一天三頓飯沒吃，怕自己吃得太多會把肚子撐大。認為餓瞭就餓瞭，肚子就會變小，自然就不會吃得太多。但這是真的嗎?小編在本文中給大傢詳細分析一下，希望對讀者朋友有所幫助。

  胃很靈活。當一個人吃飽或饑餓時，胃囊的大小是不同的。然而，胃的容量本身不會改變。胃容量是指成年人吃飽後胃囊的大小。正常情況下，1200 - 1600ML是正常人吃飽時的胃容量，100ML是完全空著時的胃容量。可以看出，人在吃飽和吃空的時候，胃容量的對比可以達到100倍。

  那麼，為什麼很多人覺得他們吃得越少，他們的胃就越小呢?事實上，它是由許多因素造成的，如心理和生理。

  有些人在減肥的過程中逐漸減少每餐的量，養成一種習慣就會有一種感覺，覺得自己的胃變小瞭，如果吃太多胃就不會撐不住瞭。然而，這是由於多種因素造成的，其實胃的容量並沒有減少。做胃手術時，醫生要求病人保持空腹，因為在這種狀態下，觀察胃是最容易的。在空腹狀態下，可以清楚地看到，即使身高相差很大的人，他們的胃的大小基本相同，而男女之間幾乎沒有差別。

  在一些綜藝節目中，女人們在節目中吃很多食物。賣點是:看，這些女孩胃口很大，不管怎麼吃都不會發胖。然而，參與者的飲食已經遠遠超出瞭正常的范圍，這是一個極端的現象，隻有當他們出現在節目中時，他們才不會像平時那樣吃東西。如果經常這樣吃，會造成非常嚴重的後果，如下:胃可以變得非常大，這就會對隔膜施加壓力，甚至對肺和心臟。這給身體帶來瞭很大的壓力。如果胃壁的肌肉變薄，身體將處於非常危險的狀態。當胃壁被反復拉伸到最大時，它會變得非常松散，胃的蠕動能力會變弱，影響正常的消化功能。

  所以，不要為瞭減肥而刻意節食，也不要覺得吃得太多會把胃部撐大，這根本沒有什麼科學依據。隻有在日常飲食中註意健康，保護好自己的胃，才能使身體更加健康。