高血脂高尿酸可以吃什麼零食

　　高血脂高尿酸這些疾病在我們生活當中也是特別常見，其實我們都一定要特別註意飲食。那麼，高血脂高尿酸可以吃什麼零食？

　　高血脂高尿酸最好就不要吃零食瞭，大傢還是應該要講究生活上的飲食。高血脂和尿酸高建議易消化清淡飲食，避免高脂肪高膽固醇食物攝入，不要吃海鮮、羊肉、燒烤等，盡量不要喝酒特別是啤酒。

　　食物中含膽固醇豐富的是雞蛋黃、蟹黃和各種動物內臟，這些食物應盡量少吃。食用的脂肪包括動物脂肪和植物脂肪。提倡科學的烹調方法，菜肴以蒸、煮和涼拌為主，炒菜少放油，盡量不煎、炸食品，動物脂肪少吃。

　　適合高血脂患者的飲食種類：奶類，奶類以低脂或脫脂類為宜。瘦肉、魚類，尤其是來自深海的冷水魚類蔬菜：大蒜、洋蔥、茄子、海帶、辣椒、菜花、苦瓜、芹菜、綠豆芽、黃瓜、苦蕎、魔芋、棗、黑木耳、燕麥麩、鮮蘑菇、各種綠葉蔬菜、黃豆及其制品。含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用水果：山楂、蘋果、荔枝、香蕉、獼猴桃、花生、核桃、橘子、梨、菠蘿、西瓜必要時可以吃些降血脂的藥物如：血脂康、脂必妥等，要註意藥物說明書，一般降血脂藥物都損害肝臟。

　　通過上文的詳細介紹，相信大傢對於高血脂高尿酸可以吃什麼零食都已經比較熟悉瞭，所以大傢應該要瞭解一下這方面的信息。