高血脂跟低密度膽固醇怎麼辦

　　現在很多人都追求過於精致的飲食，但是這樣的飲食很容易會導致高血脂的出現。那麼，高血脂跟低密度膽固醇怎麼辦？

　　低密度脂蛋白，俗稱壞的膽固醇。如果長期偏高，是比較危險的，易患心血管疾病。

　　高血脂跟低密度膽固醇的建議：

　　1、平時的飲食應該堅持“三低一高”的飲食原則，即低脂、低糖、低膽固醇、高纖維的原則，清淡飲食，多吃谷類、菇類、豆制品、新鮮蔬果。

　　2、同時要有適度的體育鍛煉，這對提高身體免疫力，降低血脂是很有好處的。

　　如果沒有其他基礎性疾病，可以服用辛伐他汀，主要作用是降低低密度脂蛋白--膽固醇，初始劑量可以從10毫克/天，開始，每晚頓服。30--40天後，檢查血脂四項，如果達標，可以使用維持量，但不能停藥。每三個月，檢查肝、腎功能，如果正常可以繼續服用，如果轉氨酶持續升高，需要請醫生換藥。

　　3、深海魚油也有降血脂作用，但不夠明顯，可以作為輔助性治療使用。

　　運用飲食療法，要限制高膽固醇食物的過多攝入，如動物脂肪，動物腦子，內臟，奶油，軟體類，貝殼類動物的攝入，飲食結構應合理調配，其比例為蛋白質15%，脂肪20%，碳水化合物（糖類）為65%，還要補充優質蛋白質，多吃新鮮蔬菜並進食適當的水果，可多吃茄子，洋蔥，山楂，番茄，豆制品，大豆，玉米，核桃和牛奶等。

　　以上就是關於高血脂跟低密度膽固醇怎麼辦相關信息的介紹，同時瞭解更多的相關信息，所以我們都應該要找到合適的治療方法的。