陽痿男多吃紅棗好處多

　　紅棗在日常生活中，是很多女性常備的一款食物，既可以作為一種零食，也可以作為水果食用。對於廣大的男性而言，適當的吃一些紅棗，對健康也是有益的。比如對於患有陽痿的男性而言，因為紅棗可以為陰莖供血，改善勃起不堅的情況，讓男人遠離該病的影響。

　　如何判斷陽痿是否存在（正常）：性欲要求正常，勃起反應迅速，勃起持續時間可至射精或中斷性交後消失，勃起硬度可自由置入陰道，性快感良好，性交頻度沒有明顯改變，手淫勃起反應正常。

　　Ⅰ（輕度）：性欲要求基本正常，勃起反應迅速，勃起持續時間不穩定，有時出現不能持續現象，勃起硬度有時出現不能置人陰道的情況，性快感基本正常，性交頻率較以往少，手淫勃起反應基本正常。

　　Ⅱ（中度）：性欲要求減弱，勃起反應減慢，經常出現不能持續地勃起，勃起硬度經常不足以插入陰道，性快感消退，性交頻度明顯減少，手淫勃起反應勉強。

　　Ⅲ（重度）：性欲要求消失，勃起反應全無，因此也談不上陰莖的勃起的持續，完全能置入陰道，無性快感。

　　診斷有無勃起困難、陰莖勃起反應的快與慢、持續的時間、陰莖勃起的硬度等幾個參數進行判斷。凡是這幾方面出現困難的都可以認為是陰莖勃起功能不正常。

　　吃紅棗提升性能力紅棗具有很強的滋補效果，對於廣大的男性而言，這種水果具有一定的壯陽作用，雖然治療性功能障礙的藥物很多，療效也各不相同，價格也讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，紅棗就具有很好的效果。

　　之所以推薦適當的多吃一些紅棗，主要還是和紅棗的營養成分有關。紅棗富含維生素Ａ、維生素Ｃ等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等３６種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲。

　　有陽痿癥狀的男性，如果隻是輕微的，可以選擇紅棗調理。如果癥狀嚴重，吃紅棗的時候，還要去醫院治療。紅棗補養身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗雖然可以壯陽，但是最好別超過２０顆，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。由於紅棗中含糖量較高，吃多瞭還容易導致蛀牙，一般，男性每天吃１０顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。