高血脂的人可以吃蘿卜嗎

　　通過健康飲食來控制健康人的異常膽固醇水平可能會幫助腎臟保持正常，高血脂的人在選擇食物上有很多的要註意的。那麼，高血脂的人可以吃蘿卜嗎？

　　高血脂可以吃胡蘿卜意見建議：胡蘿卜有健脾化滯、潤燥明日、降壓強心、抗炎、抗過敏之功效，可治消化不良、久痢、咳嗽、夜盲癥。

　　通過飲食療法治療飲食療法的基本原則，是限制動物脂肪的攝入，限制糖的攝入。

　　低脂食物主要有下列數種：1、豆類包括大豆(黃豆、黑豆、紅豆、青豆等)、蠶豆、豌豆、綠豆等。富含蛋白質、不飽和脂肪酸等。2、洋蔥、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低膽固醇和抑制動脈粥樣硬化的作用。4、茶葉。茶葉含茶堿、鞣質、茶色素、兒茶酸、維生素c、維生素P等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促進纖溶、減少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。5、燕麥粉或片。燕麥中的可溶性纖維，配合低飽和脂肪與低膽固醇的營養均衡膳食，可降低患心臟病的機率。6、海生物。海魚它的蛋白質組成容易為人體消化，含有降低血脂的多不飽和脂肪酸。

　　上文已經對於高血脂的人可以吃蘿卜嗎做瞭比較詳細的介紹瞭，我們都知道瞭多吃胡蘿卜也是非常有好處的。