血脂高有脂肪肝能吃鐵棍山藥粉嗎

　　現實生活中，隨著很多朋友的生活水平的不斷的提高，導致高血脂以及脂肪肝這類疾病的出現也是越來越多，需要引起大傢的重視，那麼，血脂高有脂肪肝能吃鐵棍山藥粉嗎?

　　血脂高有脂肪肝能吃鐵棍山藥粉，脂肪肝患者應該增加每日食物種類。各種食物所含的營養成分不完全相同，除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。每日人體需要的營養素超過40種，靠一種或簡單的幾種食物根本不能滿足營養需要。因此按照合理比例，應廣泛攝入各類食物，包括谷類、動物性食品、蔬菜和水果、豆類制品、奶類制品和油脂。

　　適當進食動物性食物，每周進食2-3次海魚，動物性食物是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好來源。合理適當進食，不僅不會導致脂肪肝及其他慢性疾病的發生或加重，相反，由於動物性蛋白質的氨基酸模式更適臺人體需要，其賴氨酸含量較高，有利於補充谷類蛋白質中賴氨酸的不足;同時魚類特別是海魚所含的不飽和脂肪酸較多，在預防慢性疾病方面有獨到的作用。因此，建議每日進食50-100克瘦肉每周進食2-3次魚特別是海魚。

　　每日吃500克蔬菜和2個水果，蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和天然抗氧化物。建議在食物多樣的原則指導下，多選用紅、黃、深綠的蔬菜和水果，因為它們是胡蘿卜素、維生素B2、維生素c等的重要來源。每日最好進食500克蔬菜和2個水果。應註意的是，水果一般作為加餐食用，也就是在兩次真慘中間(上午10點或下午3點)，不提倡在餐前或餐後立即吃水果，以避免一次性攝入過多的碳水化臺物而使胰臟負擔過重。

　　遵照以上文章的相關敘述，相信大傢對於血脂高有脂肪肝能吃鐵棍山藥粉嗎的解答應該有瞭相應的認識，我們可以得知血脂高有脂肪肝這類疾病的患者，在於飲食上一定要加以註意。