感冒咳嗽吃什麼水果 有什麼食療方法

感冒咳嗽吃柿子、枇杷、荸薺、雪梨等水果是不錯的。吃柚子可以止咳、化痰、益肺;中醫上認為對腸胃不好、輕微咳嗽及感冒有很好的效果。

　　很多朋友感冒之後常常會咳嗽，要知道咳嗽起來是很難受的事情，讓人辛苦不已，所以一定要註意及時醫治。那麼，感冒咳嗽吃什麼水果?有什麼食療方法?

　　感冒咳嗽吃柿子、枇杷、荸薺、雪梨等水果是不錯的。吃柚子可以止咳、化痰、益肺;中醫上認為對腸胃不好、輕微咳嗽及感冒有很好的效果。

　　感冒雖然是一種小病，但是不要任意放縱發展，不然咳嗽癥狀可能會越來越嚴重。咳嗽不想吃藥，可以選擇一些水果緩解癥狀。適合感冒咳嗽食用的水果有柿子、枇杷、荸薺、雪梨等。柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。

　　還有適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。荸薺：性寒，荸薺水能化痰、對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。雪梨： 犁具有潤肺止咳的功效，可以直接削瞭皮吃，也可以拿來和瘦肉燉湯喝。

　　而感冒咳嗽的食療方法可以試試：

　　1、蘿卜蜂蜜飲

　　將白蘿卜5片、生薑3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血， 化痰止咳等作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。

　　2、百合蜜

　　將百合60克洗凈晾幹，與蜂蜜30克拌勻，入鍋隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。

　　3、雪梨燉冰糖

　　將雪梨1-2個去皮、核，與冰糖30-60克置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用，醫治肺燥咳嗽，幹咳無痰，唇幹咽幹。

　　總的來說，在醫治感冒出現的咳嗽問題，大傢可以在醫生的指導下選擇食療方法，而日常要註意休息好，晚上不要熬夜瞭，否則休息不夠則會影響到疾病的醫治。