懷孕為什麼會便秘的呢

　　懷孕期的婦女身體是最需要保養的，但是很多懷孕的朋友都會出現便秘的情況，大傢也是比較擔心。那麼，懷孕為什麼會便秘的呢？

　　懷孕整個期間體內孕激素水平增高，它使子宮和腸道的平滑肌都松弛，前者有利於胎兒的“安居”，而後者卻造成腸蠕動減慢，食物和水分在結腸內停留時間延長，致使糞便幹硬。懷孕後期膨大的子宮壓迫腸道，常常加重便秘。

　　一般懷孕後便秘在飲食上也要特別註意，如下：

　　1、玉米：玉米的膳食纖維含量非常高，女性在懷孕期間食用玉米可以刺激胃腸蠕動，增強母體的新陳代謝，這對孕期治療便秘問題有極大地幫助。此外，玉米還有利尿、降壓等一些良好的功效，可以說玉米就是粗糧中的保健佳品。

　　2、馬鈴薯：馬鈴薯是全球第四大糧食作物，僅次於小麥、稻谷和玉米。它的營養十分全面，非常容易被人體消化，當中含有的粗纖維能夠促進人體腸胃的蠕動，增強人體的新陳代謝，具有很好的通便作用。因此，馬鈴薯對改善孕期的便秘問題十分有益。

　　通過上文的詳細介紹，相信大傢對於懷孕會便秘為什麼都已經比較熟悉瞭，所以我們對於這種情況都應該要好好瞭解的。