素食者如何防膽結石

　　在正常情況下膽鹽、膽固醇、卵磷脂應該是處於正常的比例，但是當比例受到破壞時就會形成膽結石，尤其是素食主義者。其實，素食者如何防膽結石?

　　素食主義者應該多補充一些營養，多食用一些蛋白質多的食物，在平日裡可以多食用一些豆腐或者紅棗等食物，能夠有效地幫助素食主義者身體補充所需的營養。

　　日常預防：

　　飲食方面要規律，不能暴飲暴食或者饑一頓飽一頓，盡量不要吃零食，早餐必須要吃，這是預防膽結石最好的一種方法。如果長時間不吃飯的話膽囊中會充滿更多的膽汁，膽囊黏膜會吸收身體其他的水分，讓膽汁變得更濃。慢慢的膽固醇和卵磷脂大泡就形成瞭，膽汁粘稠度也會增加，最終形成瞭膽結石。

　　避免吃高熱量、高脂肪的飲食，避免身體過度的肥胖，保持良好的體重，可以多吃含有膳食纖維的食物，這樣有利於膽固醇的排泄，防止瞭膽結石的形成，同時也要註意飲食的衛生。

　　一般肝硬化患者身體對於雌激素滅活能力是比較低下的，雌性激素水平又高，再加上肝硬化患者膽囊收縮能力本身就低下，膽囊排空能力下降，總膽紅素升高以及膽道靜脈曲張等多種因素都會引起膽結石。

　　以上就是本文主要內容，希望患者能咨詢專業醫生，在飲食問題上一定要瞭解清楚，避免讓病情惡化，如果大傢對於病情還有疑問的話，應該要繼續瀏覽我們的網站內容。