老是痛經吃什麼調理好

痛經可以引起腹部的腫，疼痛，酸脹等現象，嚴重者會直接影響人們的生活和工作，調理痛經對人們來說是非常重要的，那麼老是痛經吃什麼調理好?

　　痛經在人們身邊的發生率是非常高的，痛經可以引起腹部的腫，疼痛，酸脹等現象，嚴重者會直接影響人們的生活和工作，調理痛經對人們來說是非常重要的，那麼老是痛經吃什麼調理好?

　　痛經多喝一些溫熱並且促進血液循環的飲料，如紅糖水、薑茶等。攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補粥，睡前飲用，不但能促進血液循環、減輕經期不適，還能補血養氣、使膚色紅潤。另外，體內鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無光的原因，可以口服或註射適量微量元素補充身體所需。

　　痛經要針對引起痛經的原因進行治療，如盆腔炎 、腫瘤引起的痛經，治療好這些原發疾病，痛經可隨之而愈，如果疼痛劇烈時應用阿托品肌肉註射，或服用阿司匹林等止痛藥物，或者兩種藥物聯合使用，也建議吃瞭一個月的玫瑰花茶和定期練習瑜伽，一般能治愈痛經。

　　服用維生素：服用維生素是一個特別好的選擇，最好的是服用維生素B6，維生素B6對穩定情緒、緩解緊張、促進睡眠、減輕腹部疼痛效果極佳，平常生活中可以多食香蕉，香蕉中含有維生素B6，可以減少你的痛經癥狀。痛經者經期要註意保暖，尤其腿和腳，不要吃生冷辛辣食物，註意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換，同時避免過勞，保持大便通暢，減少盆腔充血，註意適當休息和保持充足的睡眠。

　　綜上所述我們知道瞭老是痛經吃什麼調理好，相信大傢有瞭足夠的瞭解，當人們痛經比較頻繁時，人們一定要查明病因，針對病因進行治療，效果更佳。