總是遺精怎麼解決

　　生活中很多原因都可能會導致身體不舒服，男人有的時候會有遺精的情況，總是遺精要及時治療，那麼總是遺精怎麼解決?

　　一般出現遺精是正常的，這是屬於正常的生理現象，但是如果陰莖過於頻繁，就是屬於有問題，你需要平時註意避免頻繁接觸淫穢書籍和電影，如果有包皮過長需要手術切除，另外平時多一些戶外運動，增強體質，避免熬夜和勞累，多與人交往，避免長時間獨處胡思亂想，有助於改善。

　　遺精的預防方法：

　　1、要瞭解性生理衛生知識，糾正錯誤的遺精觀念，消除不必要的思想負擔，要用科學知識武裝自己。

　　2、節制性生活，戒除手淫。少進煙、酒、茶、椒、蒜、薑、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等熱性的食品，不宜盲目的服用具有強壯興奮性質的藥物。

　　3、睡前要溫水清洗外陰，不宜使用燙水，可以最大限度的避免遺精。

　　4、睡覺時取屈膝側臥的姿勢，不宜仰面平臥。被褥不能過厚，過暖，被上不可覆蓋衣物，加重壓力。內褲不宜過緊。

　　5、如果有包皮過長，應做包皮環切手術。如果有龜頭炎，血精，前列腺炎應及時治療，這樣也能預防遺精。

　　6、頻繁遺精發生後，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。

　　對於遺精的解決辦法大傢清楚瞭，所以面對這方面的問題盡量要按照醫生介紹的方法處理，這樣對病人的身體恢復才有幫助。