夏季如何美白防曬 教你六種方法

　　在炎熱的夏天，很多女孩一出門，皮膚接觸紫外線，就容易出現曬黑、曬傷。那麼炎熱的夏季如何美白防曬呢？

　　１、美容覺其實睡覺也是能夠美白的，隻要你每天都有著充足的睡眠時間，那就能夠有效的緩解壓力，美白肌膚。

　　２、遠離油炸想要美白那麼就是要把體內的黑色素消滅掉，而油炸、激素還有避孕藥等都是導致黑色素生成的主要兇手，因此美白就要遠離油炸。

　　３、喝水想要美白那麼就水就非常的重要瞭，水本來就是身體中不可少的營養，但如果在早上剛剛睡醒的時候喝點水，相信你的皮膚會越來越白，當然在喝水之前切一小片檸檬放入水中，美白的效果更加明顯。當然不僅僅早上的時候能喝水，其實睡覺之前也能可以喝水的。晚上休息的時候喝點水能夠讓細胞保持充足的水分，那麼這樣就能有效的減少皺紋的出現。

　　４、防曬品夏季的陽光是十分的毒辣，尤其是在三伏天來臨時更大熱。因此外出的時候一定要做好準備，從化妝品上來說，防曬產品是必不可少的，它不僅僅在要外出的時候使用而已，應該在每隔兩到三個小時的時候塗抹一次；從衣著上來說，不管多熱都喲備上清涼的外套、當然太陽帽、眼鏡還有太陽傘都是必備之物。也許很多人都認為這麼做隻是表面而已，不過你知道嗎？這些外出裝備都是用來對抗紫外線的，因為紫外線是能夠讓黑色素沉淀在皮膚底下，讓皮膚變色，甚至是導致皺紋的發生，因此想要美白就要做好對抗紫外線。

　　５、暴曬後用冰塊如果說以上的防曬裝備都忘記帶瞭，而且自己在戶外忙碌，在外面暴曬的話，我們可以在回傢的時候用一條幹凈的毛巾包上冰塊，冰敷一下被暴曬的部位，記住一定不能用手去抓，不然容易導致斑點的產生。

　　６、維生素Ｃ食物大部分的想要美白的人都會選擇吃一些含有大量維生素Ｃ的食物，因為它可以讓黑色素難以存在皮膚中，甚至能夠把黑色素跟雀斑消滅掉，讓皮膚越來越白。黃瓜、草莓、橙子還有山楂都是具有大量的維生素Ｃ的食物，美白的朋友不妨多吃點。