頭發保養的9個小招數 護發支招

　　在北方多風幹燥的季節，秀發幹枯、易斷、無光澤，護發成為人們關心的問題，如何護發？一下教你９個頭發保養的小招數，從飲日常護理、飲食、生活習慣坐騎，讓你秀發亮起來。

　　１、適當護發。

　　使用護發產品時最好塗抹在發尾２／３處即可，可以減少發根及頭皮對於護發產品的過敏程度。

　　招數２、維持頭發及頭皮清潔。

　　清潔時需註意力道及溫度，水溫溫度以４０度上下最適合，洗凈後先以幹毛巾擦拭幹凈，接著才以低溫大風將頭發吹幹，如果不想傷害發幹也可以采自然風幹方式。

　　招數３、使用寬齒梳取代細齒梳。

　　細齒梳容易扯斷糾結頭發進而傷害頭皮，建議使用齒距較寬梳子取代齒距較窄梳子。

　　招數４、頭發盡量不要夾或是綁太緊。

　　招數５、減少染、燙發次數。

　　招數６、避免日曬及高溫吹整。

　　招數７、攝取營養素。

　　適量蛋白質、鋅、銅、鐵質、維他命Ｂ及Ｃ，少吃甜食及油炸等垃圾食物。

　　頭發保養的方法　如何護理頭發　護發的小竅門招數８、睡眠充足不熬夜。

　　由於晚間１０點至１２點為身體新陳代謝最旺盛時段，隻要有良好的新陳代謝發質自然好！

　　招數９、適當排除並宣泄不必要的壓力。

　　壓力是造成落發及白發成因之一，所以適度宣泄壓力也有助於頭發健康。