焦慮癥需要多休息嗎

　　對於患有疾病的人來說，休息是比較關鍵的，大部分疾病都需要靜養，竟然可以用疾病更快的得到治療，讓我們的身體更快的恢復健康，所以無論什麼疾病的患者都要註意休息，那麼焦慮癥需要多休息嗎?

　　焦慮癥需要多休息。焦慮主要是一種精神癥狀的異常，會有情緒的改變，心慌、出汗、難受等多種表現。建議首先是需要進行自我的心理調整，心理治療。保持愉快的心情，可以配合藥物鎮靜類的藥物，比如地西 泮等服用。

　　心理治療是指臨床醫師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫患關系，應用有關心理學和醫學的專業知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。藥物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。還有適合焦慮癥患者的心理治療生物反饋治療、放松治療等。

　　臨床表現1.慢性焦慮(廣泛性焦慮)(1)情緒癥狀 在沒有明顯誘因的情況下，患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。(2)植物神經癥狀 頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀(3)運動性不安 坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。2.急性焦慮(驚恐發作)(1)瀕死感或失控感 在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發作時(有的有特定觸發情境，如封閉空間等)，患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。(2)植物神經系統癥狀同時出現 如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。(3)一般持續幾分鐘到數小時 發作開始突然，發作時意識清楚。

　　通過以上介紹我們瞭解到焦慮癥需要多休息，建議有焦慮癥的患者一定要學會自我調節心態，盡量保持輕松愉快的心情，積極的生活態度，焦慮癥屬於一種心理疾病，做些心理輔導效果也是比較好的。