焦慮癥要戒煙嗎

　　吸煙有害健康，這是人人都知道的道理，但始終有很多人有吸煙的習慣，吸煙不止會危害吸煙者的健康，對傢人的健康影響還是比較大的，那麼焦慮癥要戒煙嗎?

　　焦慮癥要戒煙，嚴重的吸煙成癮者，一旦戒煙，就會出現煩躁不安、易怒、焦慮、情緒低落、失眠、食欲增加等癥狀，而且對吸煙行為的開始、結束以及劑量都難以控制，很多人越吸越多，有的人還會因吸煙而逐漸忽視其他的快樂或興趣。更有甚者，有的吸煙者明知過度吸煙已經引起相關疾病，但仍然不顧後果地固執地繼續吸煙。

　　臨床表現1.慢性焦慮(廣泛性焦慮)(1)情緒癥狀 在沒有明顯誘因的情況下，患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。(2)植物神經癥狀 頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀(3)運動性不安 坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。2.急性焦慮(驚恐發作)(1)瀕死感或失控感 在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發作時(有的有特定觸發情境，如封閉空間等)，患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。(2)植物神經系統癥狀同時出現 如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。(3)一般持續幾分鐘到數小時 發作開始突然，發作時意識清楚。

　　很多吸煙者就是因為焦慮才吸煙的，因為吸煙可以暫時釋放焦慮。事實上，很多成癮性的嗜好都容易被當作緩解焦慮的手段，吸煙、嗜酒、購物、上網甚至瘋狂工作等。然而，正是因為焦慮影響瞭戒煙的成功率。研究表明，患有焦慮癥的煙民對尼古丁的依賴程度更高，戒煙過程中出現的戒斷癥狀更多，產生的消極情緒也更多，因此，患有焦慮癥的煙民戒煙的成功率要低得多。

　　通過以上介紹我們瞭解到焦慮癥要戒煙，焦慮癥對患者的身體健康影響比較大，建議有焦慮癥的患者要保持健康的生活習慣，比如早睡早起，以清淡的飲食為主，堅持適當的戶外運動，這些都可以令疾病更快的康復。