走路可以降低高血脂嗎

　　高血脂的治療需要謹慎，高血脂患者如果盲目使用化學降脂藥物會對肝腎功能造成一定的損害。那麼，走路可以降低高血脂嗎?

　　走路是可以降低高血脂的，經常進行運動，特別是有氧運動，能降低人體內膽固醇的含量，有氧運動能便人體中的好的膽固醇增高，運動可以使人體好的高密度膽固醇增加，高密度膽固醇能降低人體患高血脂癥和高血壓，並且高脂血癥患者大多患有心臟病，而高密度膽固醇能有效防止心臟病和腦細血管類疾病。對於青少年來說，加強體肓運動，能有效的預防肥胖，以達到控制高脂血的目的，運動量的大小，以身體的不同而確定，一定量的運動能有效防止高血脂，以及肥胖，對血清脂質有益並能有效的防止心臟病及高血壓。

　　高血脂嚴重就會影響到下肢血液供應，經常會出現小腿抽筋，肌肉刺痛的感覺，走路會感覺到沒有力氣，就像是踩在海綿上一樣，如果覺得自己走路速度變快，而且小腿抽筋的情況也越來越少，那說明血脂在慢慢往下降，身體越來越健康瞭。

　　患有高血脂的人一般比較肥胖，體重超標，而且自己即使想要減肥也是比較困難的。在平時的生活中，如果你通過合理搭配飲食和適當的鍛煉，發現自己的體重有所減輕，大肚腩也慢慢消失瞭，重新擁有瞭比較苗條的身材，那很有可能是你體內的血脂下降瞭。

　　大傢閱讀完這篇文章應該瞭解到高血脂，不妨繼續瞭解本疾病的相關文章，增進對疾病的認識，從而可以更好地應對疾病的出現，從而以最短的時間盡早擺脫疾病，恢復健康!