焦慮癥屬於情緒異常嗎

　　焦慮癥是患者出現負面情緒的一種表現，所以生活中我們一定要學會自己調節心理狀態，盡量保持積極向上的生活態度，什麼事情都要往好處想，那麼焦慮癥屬於情緒異常嗎?

　　焦慮癥不屬於情緒異常，焦慮癥又稱焦慮性神經癥，是以慢性焦慮癥和急性焦慮癥為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。焦慮癥即通常所稱的焦慮狀態，全稱為焦慮性神經官能癥。

　　焦慮是一種煩躁的負面情緒，患者可能是因為生活中的一些不如意的事情而感到煩悶不安，一般可隨著事情的解決而消失。但是也有一些患者會出現病理性的焦慮，從而容易導致焦慮癥的發生。毫無疑問，焦慮屬於一種負面情緒問題，因此，在面對焦慮這種情緒的時候，我們應當學會一些解決方法。首先我們要知道焦慮的來源是什麼如果是遇到瞭不如意的事情，或者周圍的人讓感到焦慮，而這種焦慮又無法排解的話，那麼我們可以試著躲避這一焦慮，比如與好友到別的地方散心旅遊等等。

　　與人交往，和身邊的人傾訴自己的負面情緒是緩解焦慮的一個較好的方法之一，在與人交流的過程中，可以緩解患者煩悶不安的情緒，同時也可以讓對方提出一些不同的意見。另外，通過運動、適當飲食等方式可以幫助解決焦慮這一問題。如果實在無法排解，患者還可到醫院心理科尋求心理醫生的幫助。

　　通過以上介紹我們知道每個人對生活的看法都是不一樣的，有些人看到的是積極的一面，而有些人看到的是消極的一面，負面情緒過多就會造成患者出現焦慮抑鬱等癥狀，所以生活中我們一定要學會自我調節。