焦慮癥與心情有關系嗎

　　日常生活中都每個人都有心情不好的時候，心情不好時難免會出現一些負面的情緒，建議這個時候盡量和傢人和朋友聊聊天，發泄出來可以令心裡更加痛快一些，那麼焦慮癥與心情有關系嗎?

　　焦慮癥與心情有關系，焦慮癥的治療包括藥物治療、心理治療等，目前一線推薦的藥物五羥色胺再攝取抑制劑、五羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑和普瑞巴林，心理治療一線推薦的是認知行為治療，在臨床上，也可使用幾種方法進行綜合治療。其中焦慮癥，又稱為焦慮性神經癥，是神經癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征，焦慮癥的臨床表現包括：焦慮發作、預期性焦慮、擔心再次發作等。

　　焦慮癥的自我治療，如冥想、正念等屬於心理治療的范疇。患者在采取自我治療前，應接受專業心理咨詢師和心理治療師的輔導，並在掌握一定的心理治療技巧後再進行自我治療。

　　焦慮是一種情緒反應，任何人都可以體驗到。比如我們在面對考試、面對棘手的問題時，通常會感受到壓力、緊張，我們可以稱之為一種“危機感”。這種危機感激發個人的內在動力，積極尋求資源，做好準備，應對困難，解決困難。所以說，焦慮情緒是人們預感到不利情景的出現而產生的一種擔憂、緊張、不安、恐懼、不愉快等的綜合情緒體驗。

　　通過以上介紹我們知道焦慮癥與心情有關，建議我們生活中一定要保持積極心向上的狀態，讓自己的心態更加陽光一些，因為負面情緒不隻會影響到自己，也會影響到傢人同事和朋友。