痛風病人應該註意什麼

痛風的發生給我們的患者帶來的困擾是相當大的，如果不想病情加重的話，一定要註意日常的護理，那麼，痛風病人應該註意什麼?

　　痛風在我的生活當中也是非常常見的一種疾病，痛風的發病率往往男性要高於女性朋友，一旦患上瞭該疾病，很多患者都會對於疾病的註意事項存在疑惑，那麼，痛風病人應該註意什麼?

　　痛風病人應飲食多喝水，禁酒，避免大量進食高嘌呤食物，註意保持健康的生活習慣。關於其內容可參考下文。

　　痛風是由於人體內血尿酸水平過高，導致尿酸在關節、腎臟中沉積的疾病。由於生活方式的改變，年齡增加，飲酒及肉食增多，痛風患者日益增加，男性發病多於女性。痛風與高血壓、肥胖、高血脂、糖尿病密切相關。

　　在日常生活中，痛風患者應當堅持“痛風飲食”。簡而言之就是高碳水化合物、中等蛋白和低脂肪飲食(如您合並有糖尿病，飲食詳情請咨詢您的醫生)，尤其註意低嘌呤飲食。因為嘌呤是產生尿酸的來源(詳見常用食物嘌呤含量表)。

　　每天多飲水(至少2000毫升)，主要以白開水為主，可適量喝咖啡以及蘇打水，幫助尿酸排泄。多吃蔬菜，適量攝入水果，但應少吃白糖和蜂蜜，不要大量飲用果汁和玉米汁(大量食入果糖，在體內會轉化為尿酸)。蔬菜中少吃各種莢豆類(如毛豆、扁豆、蠶豆、新鮮豌豆)，這些豆類含嘌呤高應限制食用。蛋白類食物 牛奶、奶粉、蛋類的蛋白，少吃酸奶。脂肪減少尿酸排泄故要少食脂肪。

　　動物內臟及海鮮中含有大量嘌呤，也應盡量少吃。另外還應避免飲酒，酒精可抑制尿酸排泄並可促進痛風的急性發作。平時還需註意食物的烹調方法，肉食先煮，棄湯後進行烹飪可減少肉食中的尿酸含量。辣椒、咖喱、胡椒、生薑、花椒、芥末等食物可誘使痛風急性發作，要避免食用。

　　通過對本文章的閱讀之後，相信大傢都對於疾病有一個更加清晰的瞭解，患上瞭痛風之後，很多事情都是需要註意的，希望換智能瞭清楚。