長期睡眠不好會引起焦慮癥嗎

　　相信每個人都有失眠的經歷，失眠是一個比較痛苦的癥狀，翻來覆去睡不著覺，但是到瞭白天卻頭疼，狀態不好，對工作和生活造成很大的影響，那麼長期睡眠不好會引起焦慮癥嗎?

　　長期睡眠不好會引起焦慮癥，焦慮癥和失眠，睡不好兩者互為因果，往往就會形成惡性循環的。長期睡不好就會引起焦慮癥甚至是抑鬱癥。但是如果睡眠好瞭，人的心情也就好瞭，焦慮癥自然就會減輕。所以想要治療焦慮癥，首先應該讓自己有一個良好的睡眠質量。

　　焦慮癥會引起的並發癥有：1.抑鬱情緒;2.註意力不集中，學習和人際交往受到影響。焦慮癥患者通常睡眠不好，這會引發睡眠障礙、頭昏頭脹、註意力不集中等，長期下去會引發神經衰弱、免疫力下降等;焦慮癥患者會出現心慌、心悸、胸悶，這會引發心絞痛、高血壓、心律不齊等病癥。

　　焦慮癥身體的癥狀表現。　焦慮癥除瞭精神性的焦慮，還存在很多軀體的癥狀，可以表現為胸部、頸部、頸背部肌肉酸痛，也可以表現為緊張性的頭痛，還可以出現肢體震顫，甚至語音震顫。除瞭上述軀體癥狀之外，患者還可以出現心動過速、胸悶氣短、頭暈、皮膚潮紅、出汗或蒼白、口幹、吞咽梗阻感、胃部不適、惡心、腹痛、腹脹、便秘或腹瀉、尿頻、早泄等癥狀。

　　看完以上介紹我們瞭解到長期睡眠不好會引起焦慮癥，如果睡眠不好，建議患者在睡前喝一杯牛奶或者吃一個蘋果，這些都是可以起到有助於睡眠效果的，睡的太晚也會導致出現失眠癥狀。