心律失常可以常跑步嗎

　　心律失常的患者如果有高度緊張、焦慮、憂鬱等情緒，則不利於疾病的治療，此時容易忽略誘因的防治。那麼，心律失常可以常跑步嗎?

　　跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，這主要是因為跑步技術要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。無論在運動場上或在馬路上，甚至在田野間、樹林中均可進行跑步鍛煉。各人可以自己掌握跑步的速度、距離和路線。一般情況下，心律失常可以適當跑步。心律失常如果為偶發，不影響正常生活，可以適量運動;如果為頻發，建議積極治療，平時也要註意活動量。

　　心律失常這個疾病是可以預防的，預防心律失常可以從如下幾個方面入手：

　　1、運動要適量。對心律失常患者而言，絕不是運動量越大對身體越好，要本著“量力而動”的原則，不可勉強運動或活動過量。中老年人宜進行散步、打太極拳等較柔和的運動。

　　2、避免突然受到冷或熱的刺激，小心感冒，洗澡時水溫不宜過高、過低。

　　3、不可過量飲酒，同時要戒煙並遠離二手煙。這些因素都可能使交感神經興奮，而導致心臟傳導異常。

　　4、發現心律失常後，要按醫囑進行治療，且不可隨意選藥，或者病情稍有好轉就自行停藥，應向醫生咨詢後再做決定。

　　心律失常患者一定要積極的接受治療，樹立疾病治愈的信心，才能夠幫助心律失常患者更好的治療疾病，使病情早日康復。