口苦腹脹便秘什麼原因

　　便秘是生活中很常見的一種癥狀，引起便秘的原因很多，也隻有在，明確病因的情況下才能積極的治療，那接下來我們來瞭解下，口苦腹脹便秘什麼原因?

　　長期口苦腹脹便秘，這個情況下考慮是引起瞭腸胃功能紊亂的情況，可以使用一些益生菌來改善一下的。多喝水，多吃一些新鮮水果蔬菜，並且註意口腔衛生，掌握刷牙，飯後漱口，要註意生活規律，保持好情緒，避免辛辣刺激性的食物，有利於改善一下的。具體如下：

　　1、鮮筍拌芹菜：鮮嫩竹筍100克，芹菜100克，調味料適量。將竹筍煮熟切片，芹菜洗凈切段，用開水略淖，控盡水與竹筍片相拌，加入適量熟食油及調味料，拌勻即可。

　　2、雪羹湯：海蟄100克，荸薺150克，香菜少許，調味料適量。將海蜇溫水泡發，切碎;荸薺洗凈、去皮、切片，共煮湯，熟後加入香菜、調料即可。有清熱化痰，利濕通便之功效。

　　3、木耳蘿卜湯：黑木耳100克，白蘿卜250克，調味料適量。將黑木耳水泡，洗凈;白蘿卜洗凈、切塊。加調味料如常法燒湯，佐餐食用，每日二次，常食。

　　4、豆芽雪菜豆腐：黃豆芽250克，豆腐200克，雪菜100克，調味料適量。黃豆芽去洗凈，豆腐切成小塊，雪菜洗凈切小丁。炒鍋放油燒熱，放入黃豆芽炒香後加水適量，在旺火上燒開，待豆芽爛時，放入雪菜、豆腐改小火燉熟，佐餐食用。

　　通過上述內容的闡述，大傢對口苦腹脹便秘的原因以及怎樣改善有一定的瞭解瞭嗎?希望朋友們積極的治療，遠離傷害。