輕音樂可以治療輕度焦慮癥嗎

　　治療焦慮癥都是根據不同類型的疾病，選擇合適的治療方法，生活上一些小技巧就能很好的緩解焦慮癥。那麼，輕音樂可以治療輕度焦慮癥嗎?

　　輕音樂可以治療輕度焦慮癥，輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調動主觀能動性，運用註意力轉移的原理，及時消除焦慮。

　　焦慮癥是以焦慮癥狀作為突出表現的一種神經官能癥。作為精神病理現象的焦慮具有以下特點：焦慮是一種情緒狀態，患者基本的內心體驗是害怕;這種情緒是不快和痛苦的，

　　在疾病進展期通常伴有多種軀體癥狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳和呼吸次數加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡單的日常傢務工作變得困難不堪，無法勝任，如此癥狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。

　　目前有很多治療焦慮癥的藥物，可服用起來效果並不明顯，有的隻能是緩解瞭癥狀，不能治徹底，病情容易反復。所以說患者在選擇治療方法時，一定要慎重，如果僅是單純地消除癥狀，這不是什麼難事，難點就在於去病根，防復發的治療。

　　這裡筆者提醒患者朋友有什麼不適要馬上就醫，不要胡亂服用藥物，病急亂投醫或者諱疾忌醫。