焦慮癥癥狀治療多長時間就好

　　臨床疾病焦慮癥的治療首先要選擇合適的方法進行治療，患者隻有堅持治療才有機會治愈疾病。那麼，焦慮癥癥狀治療多長時間就好?

　　焦慮癥的治療時間需要針對患者病情決定，沒有一個確切的說法。定期運動可改善焦慮，有助於對抗神經衰弱。即使在街上散步，也有助於擺脫工作上的壓力。焦慮抑軀體不適癥狀：常為早期癥狀。在疾病進展期通常伴有多種軀體癥狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳和呼吸次數加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降。

　　焦慮放松方法：焦慮癥會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。進行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進行身體放松可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。

　　焦慮抑軀體不適癥狀：常為早期癥狀。其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。抑鬱癥病人常有頑固性睡眠障礙，表現為失眠、難以入睡、早醒、睡眠規律紊亂，睡眠質量差等形式。

　　自我調整的過程往往很辛苦，如果沒有患者的積極配合和堅強的意志，要治焦慮癥就很難。借助心理治療或醫生指導下的自我調整技術，減停藥成功的可能性大一些，否則減停藥的過程會很辛苦。

　　筆者在此提醒各個患者，疾病的發生是不可怕的，如有不瞭解的地方，不妨繼續翻閱相關的文章進行閱讀。