滑精和夢遺都是遺精嗎

　　在生活中有很多人存在不良的生活習慣和飲食習慣，並且導致很多男人都會出現遺精的問題，下面我們來瞭解下，滑精和夢遺都是遺精嗎?

　　男性睡眠的時候偶爾會出現遺精的現象。在做夢的時候遺精稱為夢遺，如果睡覺時沒有做夢也出現遺精，甚至清醒時精液自動滑出，就稱為滑精。

　　90%~100%的正常青壯年男性經歷過遺精，性成熟後沒有性伴侶者、婚後長期分居者、鰥居的中老年人、喝醉酒的人等往往比較容易發生遺精。夜間睡覺的時候被褥太溫暖、內褲太緊，或者兩條腿夾著枕頭睡覺，都可刺激陰莖夜間勃起而容易遺精。

　　滑精則多是由於長期縱欲或長期手淫，體質虛弱，長期患有慢性病或腰脊髓刺激性損害、嚴重的神經衰弱、過度疲勞或精神緊張、泌尿系統炎癥等，都可能引起滑精。所以在治療滑精之前必須節制性生活和戒除手淫。如果是其他其他疾病引起的則要就醫治療。

　　不管是滑精和夢遺在睡前準備生活是非常重要的，因為遺精通常是在夜間進行。睡覺時應該穿寬松舒適的睡衣，不應該穿緊身的衣物，因為緊身會造成對性器官的壓迫和摩擦，導致遺精的產生。

　　而且蓋的被子也不宜太厚，以免使性器官處於一個濕潤溫暖的環境，更加容易興奮。在睡前應該避免看黃色的書刊和視頻，避免其中的性刺激內容對器官產生刺激造成充血的狀態，這樣在夜間睡覺的時候就更容易遺精。

　　通過上述內容的闡述，大傢對滑精和夢遺有一定的瞭解瞭嗎?希望朋友們可以遠離不良因素，減少遺精帶來的傷害。