一般女生更年期是在哪個年齡

每個人都會不一樣，一般在40~45歲之間。由於性腺功能從成熟到衰退的轉變是逐漸發生的，因此很難準確判定到底女人多大年齡進入更年期的。

　　雖然說大傢都知道更年期幾乎是每一個女性朋友都要經歷的特殊時期，但是還是有很多朋友都不是很熟悉的。那麼，一般女生更年期是在哪個年齡？

　　每個人都會不一樣，一般在40~45歲之間。由於性腺功能從成熟到衰退的轉變是逐漸發生的，因此很難準確判定到底女人多大年齡進入更年期的。但是，專傢指出，由於卵巢內分泌激素減少到一定程度，婦女就不再行經。縱然在絕經之前常常有月經不規律的表現，現在都公認女人自然停止行經1年，就是自然絕經。一般在絕經之前就有瞭更年期的變化；絕經之後，一些更年期的癥狀還可能持續一段時間。

　　下面幾種方法可以減輕更年期的癥狀，具體情況如下：

　　1.多穿幾層衣服，裡面最好是棉制品。如果出現潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。

　　2.穿棉制睡衣，保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現潮熱時打濕上面的床單，可以拿掉上面的床單。

　　3.註意飲食，不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

　　4.堅持鍛煉。有些女性發現堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。

　　以上就是關於一般女生更年期是在哪個年齡相關信息的介紹，同時瞭解更多的相關信息，所以大傢都應該要註意治療的方法。