怎樣度過更年期潮熱

女人們辛苦瞭半輩子，到瞭中年還要遭受更年期癥狀的折磨，那種無法言語的難受，男人怎麼能明白。從西方歷史上一些記載可以看到，婦女絕經的年齡雖然略有推遲，但改變不是特別的大。

　　更年期就意味著人的衰老。而很多女性一到中年就會出現潮熱盜汗，出現這種情況，大傢都應該要註意治療。那麼，怎樣度過更年期潮熱？

　　怎樣度過更年期潮熱：

　　(1)新鮮百合300克，母鴨1隻(約1500克)，黃酒、細鹽、白酒適量。將活鴨殺死，洗凈後，先將洗凈的百合放入鴨內臟，淋上黃酒2匙，撒上細鹽1匙，最後將鴨頭彎納入腹內，用白線把鴨身紮牢，旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食，每次1小碗，每日2次。

　　(2)燕窩6克，銀耳9克，冰水適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發，擇洗幹凈，放入冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次，連服10～15日。

　　女人們辛苦瞭半輩子，到瞭中年還要遭受更年期癥狀的折磨，那種無法言語的難受，男人怎麼能明白。從西方歷史上一些記載可以看到，婦女絕經的年齡雖然略有推遲，但改變不是特別的大。公元前婦女平均40～50歲絕經，中古時期35～60歲，目前西方國傢一般是42～58歲。

　　我國曾在1980年調查29個省市13萬多名婦女，自然絕經的年齡是在42～58歲之間，平均49.5歲，當然還有個別的早到39歲，晚到60歲。更早或更晚絕經的年齡都應引起註意，直到查明無其它異常為止。實際上95%的絕經是在50歲前後，農村婦女平均比城市的提早2年。曾經的一項調查結果顯示，自然絕經的平均年齡為49+3.7歲，在40歲以下的隻占3.1%，55歲以上的占1.1%。

　　以上就是關於怎樣度過更年期潮熱相關信息的介紹，同時瞭解更多的相關信息，所以大傢都應該要重視相關的治療方法。