陰道保健要學會正確清洗

　　陰道可是很重要很重要的，不保護好的話，就會被大量的細菌包圍，最終就會有炎癥找上女人，讓她們時常感到外陰瘙癢，甚至是難聞的異味沖天。這樣的話，女人們平日裡就會很不舒服，而且也會很尷尬，對生活和工作都有很大影響。

　　保健陰道該怎麼做一、月經期陰道保健１、不要坐浴也就是不要坐在浴缸或是盆中洗澡。因為經期的時候陰道會有經血流出，坐著洗經血會污染洗澡水。而且摻雜瞭身體上的污垢、經血等臟東西的洗澡水，很容易倒流進入陰道。致使陰道內的細菌不斷繁殖，增加來炎癥滋生的可能性。

　　２、堅持淋浴淋浴也就是站在噴頭下洗澡，而且要記住必須用溫水洗。在沖洗的過程中，要記得將雙手清洗幹凈，洗好瞭以後用手指揉搓陰毛，並且將輕輕按揉外陰皮膚，這樣做能夠更好地將臟東西清理掉。讓外陰部位避免被細菌侵襲，從而幫助保護陰道健康。

　　３、常換衛生巾或衛生棉條這是經期必用的物品，用它們是為瞭吸收經血，避免經血排除以後弄臟內褲。建議衛生巾或是衛生棉條要經常換，不然吸收瞭大量的經血以後，容易溢出來，會弄臟內褲。而且外陰位置墊著它們，會致使外陰部位的溫度升高，再加上潮濕的經血，很容易滋生細菌。最終讓女人們外陰出現瘙癢等不適。