腸炎怎樣預防

　　每種疾病都有引發它的原因，要想遠離疾病帶來的困擾最好預防工作是很重要的，接下來筆者來為大傢介紹下，腸炎怎樣預防?

　　預防腸炎要吃少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動，刺激腸壁的作用，但不易消化，對腸道不利，故應限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用又可使腹瀉加重，所以炸。煎及肥肉類食物應少吃，並控制食用油的用量。

　　還要少吃生的瓜果蔬菜，尤其是寒性果蔬，如西瓜、甜瓜、香蕉、梨、黃瓜、生菜、青蘿卜、番茄等。柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，結腸炎可適量食用。中醫認為，脾胃虛寒則泄瀉，寒性果蔬損脾陽，生濕邪，使腹瀉癥狀如雪上加霜。建議常常食用補脾祛濕的淮山藥、薏米、芡實等食療佳品。

　　並註意個人衛生，教育孩子從小養成飯前便後洗手的好習慣。要教育孩子不要在流動攤販、衛生條件不好的飯館吃飯，不要舉著食物邊走邊吃。對養有寵物的傢庭，一定要搞好寵物的衛生，同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

　　根據氣候變化，及時增減衣服。註意居室通風，保持空氣新鮮。加強鍛煉，增強體質，使脾旺不易受邪。心情舒暢，保持胃腸功能平衡。節飲食，以利脾胃受納吸收功能。慎起居，避風寒乃陰平陽密，精神乃治

　　通過以上內容的闡述，想必大傢對腸炎的預防有相應的瞭解瞭吧!腸炎的主要因素就是不合理的飲食引起的，因此合理的生活可以有效的遠離腸炎。