懷孕早期的註意事項有哪些？

　　胎兒生長所需的所有營養都來自孕婦。孕婦必須從食物中獲得足夠的營養，以滿足自身的營養和胎兒生長的需要。食量應比平時增加25%,但妊娠後期應減少食量 ,防止營養過剩,因為吃太多會導致消化不良,妊娠糖烏裡亞疾病和妊娠高血壓疾病,特別是脂肪發生在分娩時難產。

　　同時要防止孕婦營養不良，如果整個孕期體重增加不到6公斤，就會導致一些不良後果，如貧血、骨質疏松，甚至會引起流產、早孕，以及產後嬰兒發育遲緩、體質虛弱多病、智力發育遲緩等癥狀。

　　懷孕初期要註意補充葉酸,，孕期全程補充葉酸可預防孕期高脂血癥。葉酸補充劑中的葉酸比食物中的葉酸更容易吸收，因此建議在懷孕的前3個月開始每天服用400微克葉酸，並持續整個懷孕期間。

　　孕期註意事項：

　　1、不要做劇烈運動。

　　在懷孕的情況下，母親需要保持適當的運動。但是，懷孕初期，胎兒發育不穩定，孕婦的身體狀況也不穩定，這時，孕婦不宜忙於進行劇烈運動，以免發生流產。

　　2、註意個人衛生。

　　剛懷孕的女性朋友，由於身體的變化，以及對營養需求的增加，懷孕媽媽的身體新陳代謝會很快，陰道分泌物增多，使孕媽媽容易受到細菌的傷害。因此，進入妊娠期後，孕婦應特別註意自己的衛生，經常洗澡，經常換內衣。

　　3、著裝得體。

　　在懷孕初期，母親應穿軟、寬、無腰帶、不穿緊身褲、高跟鞋。否則很容易造成流產。而高跟鞋也會導致孕婦腿部疲勞，不利於孕婦的健康。