治療女腎虛的最好方法是什麼

　　生活中腎虛一般男人容易出現，但有些女性也會發生腎虛，腎虛和長時間不註意生活是有關系的，患有腎虛也要及時治療，那麼治療女腎虛的最好方法是什麼?

　　治療女腎虛的最好方法，具體如下：

　　1、黑眼圈加劇、眼瞼浮腫：許多女人在清晨起床後照鏡子，會發現自己：眼瞼浮腫、呈現醜陋的黑眼圈、面無人色無光。那是因為腎主水，腎虛則水液代謝晦氣，致使水腫，而眼瞼是最簡單被發現的部位。為補救腎虛，應做到睡前少喝水。

　　2、失眠、註意力不集中：腎陰虛的女人心境簡單容易煩躁，註意力難以會集，且常常失眠、做夢。也許，無窮的作業壓力、嚴重的心情、房事過度，都能夠呈現腎陰虛，所以平常必定要有控制。

　　3、畏寒畏冷：若同樣溫度的室內，別人感覺十分涼爽，你卻直打哆嗦，又或者你穿的衣裳總是比他人多，並且一受涼就拉肚子。中醫一般認為，就是腎陽虛形成的。若能做到，請盡量在平常飲食中註意挑選羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處於陽虛狀況的腎的偏愛。

　　腎虛吃什麼好?具體如下：

　　1、多吃黑木耳：黑木耳具有補腎補氣的功效，適合腎虛體弱、便秘、高血壓等患者食用，所以腎臟功能不是很好的女性平時可以多用黑木耳來做菜，不僅美味，對身體也要很大的幫助。

　　2、多吃黑豆：如果大傢有腰痛、耳鳴等腎虛現象，一定要多吃黑豆。黑豆滋補腎氣的作用，喜歡吃狗肉的人還可以將黑豆和狗肉一起燉，加入調料後就可以吃瞭。

　　3、多吃栗子：在古代的時候，栗子被人們成為“腎之果”。栗子的味道不錯，具有養胃健脾和補腎的作用。有咳嗽的人也可以吃，因為栗子據說還有止咳化痰的效果。

　　4、多吃黑棗：紅棗有補血的效果大傢都知道，那麼對於黑棗呢?大傢知道的有多少?黑棗具有補腎的作用，含有很豐富的脂肪和蛋白質，如果想要滋陰養腎，選擇黑棗就很好。

　　所以女人腎虛的治療方法就介紹到這裡，女人如果有腎虛可以按照上述介紹的方法進行處理，這樣才能達到治療的效果。